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中考午餐菜谱是什么

中考作为一个重要的人生节点，对于每个学生来说都至关重要。为了让学生有足够的精力和体力去应对考试，学校特意为他们准备了一份丰盛的午餐菜谱。这份菜谱既要保证营养均衡，又要让学生们口感愉悦。

　　第一道菜是地三鲜，这道东北菜在我们学校餐厅一直备受学生喜爱。地三鲜色香味俱佳，富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养元素，可以提供人体所需的能量。我们的地三鲜不会太油腻，炒的蔬菜也不会煮得太烂，口感适中。

　　第二道菜是鸡肉米饭，这道菜营养丰富，味道清淡，可以满足学生的能量需求。鸡肉富含蛋白质和铁元素，可以加强学生的免疫力和抗疲劳能力。米饭则是优质碳水化合物的来源，可以为学生提供足够的能量。

　　第三道菜是热汤，学校每天都会提供不同的汤品，比如西红柿鸡蛋汤、骨头汤和紫菜蛋花汤等。热汤可以增加学生的饱腹感和营养摄入量，同时也可以增强体温，防止感冒和其他疾病。

　　总的来说，我们学校的午餐菜谱非常有营养和美味。这份菜谱不仅让学生们从中获得了能量，同时也让他们感受到了家的温暖，为他们的中考之旅助力。