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小腿肌群有哪些

小腿肌群主要包括以下肌群：

1. 前外侧肌群：包括胫前肌和趾长伸肌。胫前肌位于小腿前外侧，主要功能为屈曲踝关节。趾长伸肌则负责伸展足趾。这些肌肉对于行走、跑步和跳跃等动作非常重要。

2. 后侧肌群：主要包括小腿三头肌，即腓肠肌和比目鱼肌。这些肌肉位于小腿后侧，主要功能是屈曲踝关节并帮助稳定膝关节。在行走和跑步时，它们起到重要的推动作用。

3. 深层肌群：小腿的深层肌群包括胫后肌群和腓骨肌群。胫后肌群主要包括胫后长肌和胫后短肌，负责足部内翻和足底屈。而腓骨肌群的主要功能是帮助足部外翻。这些深层肌肉对于维持足部的稳定性和平衡至关重要。

小腿肌群对于下肢的运动和功能起着至关重要的作用。它们不仅参与行走、跑步和跳跃等基本动作，还帮助维持身体的平衡和稳定。不同的小腿肌群相互配合，共同完成各种复杂的动作和任务。因此，了解小腿肌群的组成和功能对于保持健康和进行正确的运动训练都是非常重要的。