乒乓球初级选材时对体型的基本要求

乒乓球初级选材时对体型的基本要求

王红虎　江苏省南京市高淳区固城中学　

一、前言

乒乓球运动员选材工作是一项复杂的工作，需要注意的环节很多，选材效率的高低也直接关系到运动员今后的发展。科学的选材能够大大提高选材的效率并且能够缩短训练的周期，提高运动员出成绩的年龄，因此，选材工作已经变得尤为重要，本文将对此进行分析和讨论。

二、研究对象与方法

1.研究对象：青少年乒乓球运动员选材的方法。

2.研究方法：

（1）文献资料法：本课题采用文献资料研究方法，通过文献、Internet检索，收集整理有关群众乒乓球、竞技乒乓球专著，作为本课题研究的理论基础。对相关的文献资料作了重点阅读与获取，为本文的研究提供了理论和实际的依据。

（2）访谈调查法：就有关乒乓球运动员选材的方法就行了咨询和调研。

（3）观察法：观察不同类型运动员在比赛中的表现，分析影响比赛成绩的因素。

（4）逻辑分析法：对收集到的资料进行理论上的分析，得出所需的理论。

三、结果与分析

1.乒乓球运动员选材年龄。少儿选材的年龄决定了其系统训练的起始年龄。我根据现代儿童发展的特点，对5岁儿童进行了一个学期的对比性实验，实验结果见下表：

2.乒乓球运动员选材的一般身体素质和专项身体素质。

（1）一般身体素质：身体素质是指人体从事活动的能力，一般包括力量、耐力、速度等。良好的身体素质是运动员学习技战术的重要基础，也是运动员在比赛中发挥技战术能力的重要保证。运动员的身体素质与运动成绩有着紧密的内因联系，是运动选材的重要内容。

（2）专项身体素质：

①灵敏性。乒乓球运动员在临场比赛时，随机应变能力要强，要在0.3-0.5s内对球的速度、落点及旋转性能作出及时的判断，并根据对手的站位迅速做出对策，动作转换迅速、准确、协调，战术运动灵活，变幻莫测，这样就能掌握主动权，取得比赛的胜利。因此说灵敏素质是乒乓球运动员一个非常重要的素质。

②柔韧性。良好的柔韧素质对乒乓球运动员掌握高难动作、防止运动损伤有着重要的作用。踝、膝、髋、肩、肘、腕关节的灵活性对运动员完成每次击球动作都有直接的影响，为此，乒乓球运动员应该重视对柔韧素质的训练。

3.乒乓球运动员选材的心理品质。运动员的心理素质与其运动成绩有着密切的关系，要想训练出能创造优秀成绩的运动员，切不可忽视对运动员心理素质的培养。经常在观看乒乓球国际赛事时听解说员这样说道：这种级别的比赛比的不是技术，比的就是心理。可见心智在乒乓球运动中十分重要，甚至是决定性的。乒乓球运动基本属于个人对抗项目，是一项斗智成分相当大的技巧性竞技项目。因此，在选材时应当把诸多条件中的心理因素放在十分重要的位置上。由于每个人的个性特征存在先天条件的差异，神经系统反应的快速和迟钝存在着明显的个体差异。乒乓球项目则要求挑选那些勇敢活泼、适应性强、性格开朗、反应敏捷、情绪稳定、善于思考和分析的孩子进行重点训练。

通过查阅、研究和总结国内教练员及专家学者对运动员心理选材的科研成果及乒乓球运动项目自身所特有的规律和运动员心理发展的客观规律，可以找到与乒乓球运动员心理选材有着密切关系的心理指标。心理过程指标有：视觉深度知觉、运动知觉、简单反应时、注意力。个性心理特征指标有：神经类型、体育活动态度、人格特征、意志品质。

四、结论和建议

1.结论：

（1）运动员的心理素质有时是大赛中取胜的关键因素，但心理素质的遗传度不高。儿童第二信号系统发育尚不完善，在进行初级选材时不必对这方面要求过严，在培养的过程中考察即可。经过后期系统、有针对性的科学训练一定能收到良好的效果。

（2）在初级选材的过程中，可以根据初学者的身体形态、机能、素质指标进行粗略选拔，经过一段系统训练后，根据运动员的心理特征、打法类型、技术风格进行二次筛选，从而使优秀苗子脱颖而出，不至于过早错下定论、降低成材率。随着运动员技术水平的不断提高，此时应改变侧重点，以“内因”为主进行选材。

2.建议：在实际选材的操作中，应重点考虑以下几个方面的内容：

（1）反应速度快。是指从判断对手来球的性质到做出应对反应的一段时间要快。

（2）动作速度快。判断来球的性质后迅速做出反应动作，应对动作包括步法和手法，两者协调统一。

（3）短距离位移速度快。乒乓球运动步法灵活，前后左右的步法移动较多，所以快速轻盈的步法移动相当重要。

（4）爆发力强。现代乒乓球运动在不断发展，球速在极大地提高，这就要求运动员有较好的力量和力量爆发力。

（5）协调性好。乒乓球运动要求运动员手、腿、腰协调用力，只有全身协调的动作才能发挥出最大的力量并且能节省体力。

（6）在心理素质方面要选拔肌肉本体感觉好、情绪稳定、注意力集中者为宜。