原来我本来就无所不能 | 遇见红月，遇见墨尔大学

上天总会在正确的时间，把你需要的给与你，在遇见红月之前，我看了几年的身心灵的书籍，也上过一些关于心理方面线上线下的课程，从中我获益了很多，但我依旧不定时的焦虑，困惑，迷茫，未来在哪里？我热爱什么？我擅长什么？我的天赋又是什么？我要怎样过才能不虚度我的年华，我一直在寻找，寻找一个可以让我顿悟的机会，一本书，或是一部治愈电影，一堂大师课？终于我遇见了红月这个年仅26岁就活的如此透彻的卖天赋的姑娘，遇见墨尔大学，一所关于生命成长的互联网大学。让我开始醒悟，开始醍醐灌顶。

《你本来就无所不能》 ，是红月在墨尔大学的一次分享，以“人是什么“”我们为什么存在”为切入点，围绕如何实现天赋自由，如何发现并激发生命的热情，怎样能够让自己产生效益，这三个主题展开的。两个小时的分享，里面有很多的烧脑理论，听了好几遍的我其实还是有不理解的地方，但是挑几条我能理解的，去实践，我的生活也足够发生脱变了。

所以要改变外在的实相就必须从改变定义开始，定义是什么呢？就是你的信念，你所有的是，所有的否，所有你认为的东西，比如我们经常会听到这种的声音“我有强迫症“”我很笨“”我记忆力不好“”我没有人爱”你一旦这样定义了你自己，你所有外在经历的一切就会被限制住，这些就是你给自己设置的框架，你看到的世界就是在这个框架内的，试想一个认为自己没有人爱的人，即使遇到爱他的人，他也会想方设法的找寻证据来证明别人不爱他的，这些我们给自己的定义就成为了一种固化的程序了，影响着我们的思想跟语言，就像现在很流行的什么好习惯养成21天？破除你的习惯？我们都希望改掉自己的习惯，比方说我想要改掉自己的拖延症，我在喊着要改掉拖延症的习惯时其实就是在给自己下了一个不想要的习惯，我把自己定义为“一个拖延症的人”按照传统的方法，就是逼迫自己去改变，在一次次的拖延时强迫自己去做，这样的改变很累，但是换一个定义“我是一个 行动力很强的人，我总是及时处理需要做的一切”我认定了自己本来就是这样的人，所以在去行动的时候就简单很多，改变也变得很轻松，所以天赋自由就是要解除定义然后重新设置定义，不要总盯着自己不想要的东西，否认的东西，而是要去创造你真正需要的，重新向世界展示我是谁？我是一个无敌热爱早起的人，我是一个行动力超强的人，我是一个勤快的人，你把自己当作这样的存在，大脑就会搜寻所有的证据来支持你所认为的存在。

我们大多数人不敢做选择，怕一失足成千古恨，怕自己的选择会违背了自己的利益，所以害怕去选择，但是我们不知道的啊，不是选择在决定你的人生，而是你在决定你的选择能否让你的人生精彩，我们最大的财富就是可变化性，即使选择的不对我们也可以重新选择，所以在当下追随自己的内心，作出最坦诚的选择吧。

鸡血≠热情，我们以往的认知当中觉得热情就是那种斗志昂扬的样子，这种认知太片面，热情也有很多种状态，有激情的，也有那种很祥和，很宁静的热情，我们在做自己真正热情的事情，会回归到一种孩子的状态，特别的单纯特别的天真，不追求什么结果，不在乎别人的看法，只要做了就特别的满足，那如何激发自己的热情呢？红月提出了四个步骤

1.尝试着反转自己生活中习惯性的模式

所谓做不一样的事情，才会得到不一样的结果，去做与你习惯喜欢相反的事情，对你不舒适不知道的事情保持开放的态度，比方说你习惯了安静的独处生活，那偶尔的你可以去尝试一下那种很热闹的社交生活，透过这种极端的对立的转化，可以激活我们生命的鲜活度，而热情其实就是生命力的一种显化，我们没有热情最重要的原因就是生命力没有散发出来。

2.时间永远我重要的事情为准

我们的热情天赋的显现在一定程度上就是我们在如何花自己的时间，为什么有那么多人，每天忙的焦头烂额，却只收获了精疲力竭，或是有些人想要减肥，想要护肤，但是他们花在这些事情上的时间寥寥无几，每天花个二三十分钟做自己想要做的事情，其他的时间都用来刷朋友圈，追剧，这是极大的失调，你怎么可能会活出生命的热情来，我们的时间比例要跟你真正想要做的事情相匹配，永远把对自己最重要的事情放在第一位。

3.补已燃料

为什么我们一遇到困难挫折就一蹶不振了，平时一点点的小事就让我们郁郁寡欢了，因为我们平时的燃料储蓄不够，在关键的时候我们就能量不足了，平时的时候我们就要对自己的需求负责，知道自己喜欢什么需要什么，不断的去满足自己，看场自己喜欢的电影，旅行，逛艺术展，这些自己真正喜欢的事情，每天都做点符合自己热爱的事情，每天一点点小小的选择，累积下来就是巨大的热能，积累的热能会让你爆发的

4.放大筹码

我们的行动力不够往往是我们给自己的诱惑筹码不够，想要减肥的人你给她两百万让她一个月减20斤看看她是不是能成功？对于其他的我们想要做的也可以这样去加大筹码

1.做一个科学家，把自己当作实验的研究对象，去透彻的分析了解自己，去认识自我，我喜欢什么，不喜欢什么，我的需求是什么？去精准客观的看待自己，这样我们在与外界的相处中才不会处于随波逐流的状态，不会陷入矛盾纠结的处境中，我们可以主动的去选择，选择一切可以促进自我成长的人事物。

2.做一个艺术家

很珍惜自己，把自己当作最宝贝的艺术品，生命的每一天都是珍贵的艺术

3.当自己的挚爱

不管自己糟糕到什么地步，有什么缺点，但是接纳自己，包容自己，毕竟最了解自己的人还是你自己，这个从出生就陪伴着你的人，你比世界上所有的人都更了解她，你知道她所有的好于不好，所以请好好呵护她

效益是红月老师为了替换成功这个被误解的词而选择的，效益的定义是“我想做的事情能够圆满贯彻到底的做到”效益关注的是过程，而成功更偏向结果，所以相当于成功我也更喜欢效益这个词。那然后要过上有效益的生活呢？这里也介绍了四个步骤

1.所有你未完成的事情对你都是一种消耗

无论我们做什么事情大事小事都要完整的去完成，你对自己的承诺一定要去兑现，所以从此时此刻开始去把所有自己能想到的未完成的事情都给它补上，平时在做事情过程中除非是别人拿枪指着你不让你做不然千万不要半途而废。

2.犹豫者贫

做事情不要犹犹豫豫的，要果断，是就是否就否，要快速做决定，另外不要抱有试试看的态度，试试看永远是给自己留后路，而是去切实行动！如果你只是抱着试试看的心态，那么你只会以失败告终，你会一事无成。‘尝试’纯粹是一种借口，你还没有做，就已经给自己想好了退路。不能试验，你只有两个选择——做或者不做

3.假设如果

所有我们觉得应该是这样不应该是那样，如果什么这些都是虚幻的，不值得我们浪费能量在上面

4.失败经历

过往的失败经验是很多人一直踌躇不前的原因，但是红月说所有的失败经历都是我进步当中的一个步骤，它并不是一个结果，我们可以利用这个步骤，从这个步骤当中总结经验适适用的东西帮助自己跟好的成长。

我们本自俱足，我们无所不能，没有活出本来的自己是因为我们给自己的人生加了太多的限制，太多的框框架架。想要活出精彩闪耀的人生，我们需要打破自己身上的那些固有程序，也就是佛家说的“习性”重新向世界展示我们自己。