孩子过度使用网络隐患多，家长该怎么做可以防患于未然

作为家长我们都知道孩子过度沉迷游戏，也会带来一系列的问题，比如，近视啊、脊椎侧弯啊、荒废学业啊，甚至是与家长发生争执，直接跳楼，以示反抗的情况。父母如何做到防患于未然，避免孩子“游戏成瘾”呢？但是在今天这个社会让孩子完全不去接触到手机，其实是一件非常不现实的事情。在2016年，我国的一项一项儿童安全报告中的数据就显示我国的三到六岁的幼儿中，手机的接触率高达91%，而七岁以上的儿童，接触率高达百分之百。

在这种对手机的高接触的状况之下，我们的孩子就非常容易沉迷于手机。不用说孩子，我们的家长在玩手机时让自己停下来其实也是要做很多的内心的挣扎的。而孩子的心智他不够成熟，再加上我们社会的原因，青少年的网络问题已经成为青少年心理问题中非常重要的一个非常突出的一个问题。

去年的7月18号，保定一位16岁的一个男孩高中生因为和父亲在使用手机问题上发生了一些口角，于是在30层里面一跃而下，当场失去了生命。这样的悲剧还有很多，前段时间我看过一个安徽的小男孩，在他的的遗书里，他是这样写的：对不起，你们去生个更好的吧，我控制不住自己玩手机。并不是我们的孩子愿意沉迷于手机，而是他们真的是控制不住。

而沉迷手机的这个过程的就像吸大麻一样，前期的时候，一点点一点点到最后完全沉迷于其中的时候。而这时突然没收了手机，他整个人的精神状态就会全盘崩溃。所以有很多时候我们的孩子问题的发生呢。其实是有一个循序渐进的过程。如果我们没有在孩子刚刚使用手机的时候做好约束，做好管理，那么我们的孩子沉迷手机游戏或者网络之后呢，很多时候你是没有办法再去管理，或者你再去管理的时候要付出非常非常沉重的代价。

在这件事情上，需要我们去重视。同时呢，我们还要寻求一些方法，同时比寻求方法更重要的是什么呢？我们要找到孩子沉迷于手机游戏背后真正的原因是什么？什么样的孩子更容易沉迷于网络游戏？当我们找到根源，并且在根源上去解决问题的时候，我们就真正可以防患于未然了。

接下来我们一起去看到很多孩子沉迷于手机背后的两大真相。

第一：爱和价值感的匮乏。

在现实生活中，一个缺少爱没有价值感的孩子，更容易沉迷于手机。之前一个四年级小男生彬彬和他的妈妈来做咨询，妈妈告诉我彬彬每天一旦开始玩游戏就停不下来，对什么都不感兴趣。在沟通的过程我问这个小朋友：你玩手机游戏时，爸爸妈妈会怎样呢怎么样呢？这个小朋友迟疑了一下，说爸爸妈妈会很着急。我接着问，爸爸妈妈很着急会怎么样？爸爸妈妈会着急会放下手头所有的事情来询问我。

后来，在和爸爸妈妈聊天的过程中，我了解到彬彬在二年级的时候，他的弟弟出生了，弟弟出生以后，彬彬所有的特长班都是由奶奶来接送。彬彬给我讲了一个细节：“以前没有弟弟的时候，所有的特长班都是妈妈接送，但是有了弟弟以后，妈妈就不再关心我了。妈妈总是说弟弟更需要照顾；有时候我妈妈不和我去特长班或者不陪我出去玩，我哭的时候，我妈妈会发很大的火，训斥我不懂事。”

彬彬的这种心理非常具有代表性，也就是一个孩子在弟弟出生之后的那种心理落差，他作为一个小孩子完全失去了那种以前只有他自己的那种被宠被关注的感觉，内心深处，他特别渴望爸爸妈妈能够关注到他。

所以当他沉迷于游戏时，爸爸妈妈的紧张让他感受到的是被关注，这是孩子内心潜意识中的需求，而他选择了一种牺牲自己的方式来满足了自己内心的诉求。所以当我们不断在孩子的心理上让孩子感受到：我是被爱的，我是被关注的，那么孩子沉迷网络游戏，沉迷于手机的几率就会大大地降低。

第二个真相：现实生活中没有比手机游戏更好玩的事情了，其本质是孩子内心的孤独。

孩子天生其实是愿意和人互动的。你回想一下，如果我们今天带着孩子去爬山，带着孩子去动物园去植物园去做很多一些活动的话，那这个孩子他更愿意去玩手机，还是更愿意去做这些活动呢？但现实生活中，家长有可能因为忙或者其他各种原因，在我们需要安静的时候，就会和孩子说，玩会手机游戏吧。在孩子小的时候，我们无意识的一个动作给到了孩子接触手机的大量机会。

在这个过程里面，孩子不断接触的过程中，越来越适应了这种休闲方式，一旦停止，孩子就会无所适从，就会出现我们常说的上瘾行为，同时随着深入，甚至会对其他的东西失去兴趣。所以智慧的家长是在生活中给了提供了有更多的选择，让孩子的生活更丰富。这样的状态之下，孩子沉迷于手机的可能性就会大大降低。

当我们看到孩子沉迷于网络的两大根源这个源头的两大真相，我们有针对性地去给到孩子更多的选择，同时给予满满的爱和价值感之后，如何让孩子在有规则的状态下有限度的玩，我们还可以和孩子约定一些细节：

第一步：约法三章

和孩子明确什么时间可以玩，什么时间不可以玩；什么可以玩什么不可以玩；可以玩的部分具体可以玩多久。

第二步：奖惩措施要明确。

这个部分家长不用拘泥于一种措施或者一种方法，没有一刀切的标准说这个标准我们全中国的孩子都适用。这个部分更多的是一种提醒，提醒大家要有这样的意识，要让孩子知道他做得好的时候和做得不好的时候是有区别的。

第三步：做温和而坚定的父母。

一旦孩子在游戏时间结束时，依然想继续玩，家长在态度上温和，方向上需要坚定。这个过程更多的是让孩子感受到父母对规则的坚定，同时如果孩子在这个过程中因为目的没有达到而有情绪，我们可以理解孩子，并且允许孩子有情绪。