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利用碎片时间努力提升自己，超越同龄人

女生如何利用空闲时间提升自己

100天自我提升挑战

利用空闲时间提升自己

1、不要凑合着恋爱

恋爱是两个人相互独立，也可以一起变得更好，不是用来排遣寂寞的打发时间的。如果只是因为无聊所以恋爱，并非是遇见了真正让自己动心的，那么恭喜你在浪费感情时间的同时没有别的。

2、把手机放下

不是说排斥手机上的资源，有个名词叫机会成本，很闲的时候玩手机基本是所有人的常态，不是不能玩，但是你玩手机的同时也在浪费你做真正有价值的事情的时间机会，手机很好玩但是你根本玩不完。

3、多读书

读书不一定要局限于什么内容，能对自己有用的就行。有明确目标的话可以读专业书，一些自制力养成开拓思维的书也可以多读！主要是依个人兴趣为主。多读书真的会提升你的气质，开拓你的思维，让你变得不一样。

4、健身，这个绝对是…强推

不多说了，但是一定注意度，在不伤害身体的基础上，坚持下去找到自己合适的度。

5、把自己的坏习惯用纸笔列出来并改正

闲的没事的时候就可以想一想自己平常还有哪些地方做错了，做的不够好，一定要用纸笔写下来不要图省事懒得不写，这样没有一种仪式感。然后定目标每周专注改正1-2个缺点，这一周重点关注这些缺点，一定改正，给自己画监督表格，给自己设计奖惩机制或请朋友帮忙监督自己。

6、从外貌上修饰自己

多研究一下护肤，发型穿搭等等，毕竞人靠衣装马靠鞍，想要提升自己全面改变，外在是最明显的也是最经常被人先关注到的。首先要了解自己特点，优点在哪里，缺点在哪里，应该怎么去掩饰缺点发扬优点，给自己定位好，从自身实际出发去选择风格。

7、培养自己一项特长

用空闲时间来养成特长是必须的，还是那句话，首先立足于自己的爱好然后立足于自身的情况，去选择适合自己的特长。有一门两门特长，总会用得到。

8、旅行

多去不同的地方走走看看了解不同地方的风土人情,balaba…不再赘述。如果你只有时间…请忽略本条…

其实提升自己就从内在和外在两个方面，外在必须是大前提，不是说要穿得多好，起码要保持干净。让自己有素质，这才是提升自己的关键。

当然啦，再注意外在不去真正有内在支撑的话，也是一个迟早会露馅的绣花枕头啦~给自己定位好，从自身实际出发去选择风格。

只要你鼓起勇气前进

那就会有退后一步的从容