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如何使自己变得更加大方有礼貌

是你自己过于拘束啦。

你只要放开点，想着和老师父母同事也是个朋友那样去对待就行了。可是要变得有礼貌，那就是修养问题咯，你可以多看点书，看观察生活中的人与人的交流，倾听别人的交谈，你或许会学到很多