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练什么可以提高表现力

表现力是根源于一个人的自信。而要提高自信，个人觉得可以从4个方面入手：

1、丰富的知识，有着丰富知识的人，往往是人群中的明星，大家都愿意听他讲很多很有意义，有趣的内容，在众人关注的目光中，自然而然，信心就得到了提高。

2、广博的见闻，原理同上，多出去走走，见识一下外面的世界，多尝试做不同的事情，让自己更有内涵，这样的你，当然随时自信满满。

3、优美的形体，男生可以通过体育锻炼，获得健美的体型，女生可以通过练习瑜伽来获得优美的身段。总之，一个人的外在气质，很大程度上由良好的形体表现出来。

4、对外演说、演讲的技巧，这个也是要通过后天的努力训练才能获得的，精通于演讲技巧，会让你在众人面前表达时游刃有余，而且你知道怎么去抓住人们的关注点。让你始终可以获得别人赞赏的眼光。