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宁夏中考握力指数怎么算

用有力（利）手握两次。取最大值，以公斤为单位。

握力体重指数：被测试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂，一手持握力计全力紧握，记下握力计指针的刻度。

考试评分标准按照教育部颁布的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中九年级学生评分标准执行。需要特别提醒的是，握力并不是单纯看你握了多少千克，而是和体重成比例的，简而言之，你体重越大，握力标准也越高。