我是高中生，我的学习压力很大，我要怎么排解压力呢
- 培训职业
- 2025-05-06 20:33:36
高中，我觉得就是我们学习生涯中最难熬的一个阶段了。压力大没关系，你就需要找好方法进行发泄了，我这里可以分享一些我在高中时用的方法。一是自我调节，这是最重要的一个环节了，当你觉得压力太大快要承受不住的时候，你想想你的未来，梦想的大学还有父母对自己的殷切希望，想开了，就觉得高中没什么，好好学习就能达成自己的目标的，从而重新燃起对学习的欲望的。在这个时候千万不要去想那些消极的东西，否则你就会更加气馁的。
第二个方面是自己一个人多出去走走，你像在课间的时候，不要老呆在教室，这样气氛一直就是很压抑，你自然就感觉到压力很大了，多呼吸一点新鲜的空气，或许对你的学习还会有帮助的。如果家庭有条件的话，可以让父母带你去附近的旅游景点逛逛，这样排解压力的效果会更好的。
第三个是多和老师、父母、同学沟通交流，多说说自己最近遇到什么问题，然后让他们给你点建议，如果你觉得有的问题不好意思对老师说的话，那就和你的爸爸妈妈说呀，你是他们的孩子，他们当然是为了你好，肯定就会根据你的问题来安慰你的。我有一次就是一模考试考砸了，成绩下来的时候感觉精神有点崩溃，自己郁闷了好几天，过了几天沉不住气了，给我妈打了一个电话，刚听到我妈的声音我就哭了，她就开始问我发生了什么事，然后安慰我好好用心学，别给自己太大的压力，还说回家给我包饺子吃，等挂了电话后，我感觉自己放松了很多。你可以试试这个方法还挺管用的。
都说高考是个独木桥，但是不要给自己太大的压力，也不要一心想着跟同学竞争，比成绩，放平心态，付出自己最大的努力就行，向着自己的榜样前进，你能成功的。
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